12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 84,20g | Prot: 87,08g | Karb: 152,91g.
Öğle Yemeği: Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Яйцо, Кабачковые Оладьи. Akşam Yemeği: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Жареная или Запеченная Курица, Ячневая Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Молочный Коктейль. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|