12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
419 kcal
|
Yağ: 9,55g | Prot: 22,55g | Karb: 60,90g.
Kahvaltı: Quaker Aveia em Flocos Finos, Optimum Nutrition Whey Protein, Iogurte Natural. Öğle Yemeği Sonrası: McDonald's McColosso Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|