10 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 51,91g | Karb: 195,89g.
Kahvaltı: 6 Grain Hot Cereal, Almond Accents, Evaporated Milk, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Banana. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Roasted Turkey and Vegtables, Romaine Lettuce, Maries Poppyseed Salad Dressing. Akşam Yemeği: Silk Chocolate Almond Milk, Lightly Salted Potato Chips, Sargento Reduced Fat Cheese. Aperatifler/Diğer: Slow Churned Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream, Mint Chocolate M&Ms, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|