13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 41,41g | Prot: 76,02g | Karb: 104,51g.
Kahvaltı: Конти Печенье День и Ночь, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Миндаль Сыр Чиз Лаверс Грецкий Орех , Myprotein Сывороточный Протеин, Parmalat Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|