스언영 Günlüğü, 13 Eyl 21

스언영 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

55,4 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 3,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Eylül 2021:

1622 kcal

Yağ: 29,02g | Prot: 102,49g | Karb: 239,19g. Kahvaltı: 삶은 계란, 바나나, 토마토. Öğle Yemeği: 양파, 닭가슴살, 햇반 찰보리밥, 간장. Akşam Yemeği: 된장, 닭가슴살, 햇반 찰보리밥, 깍두기. Aperatifler/Diğer: 농심 멸치 칼국수, 삼송빵집 통옥수수빵. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

오 벌크업 축하해요! 👍👍👍

12 Eyl 21 üye tarafından: leeeuihun

아오 ㅠㅋㅋㅋㅋ

12 Eyl 21 üye tarafından: 스언영


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

스언영 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

스언영 Günlüğü, 13 Eyl 21

Yorum Gönder

스언영 Kilo Geçmişi