13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2258 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 122,52g | Karb: 290,65g.
Kahvaltı: 야채샐러드 (드레싱없이), 오뚜기 난백, 바나나. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 오뚜기 난백. Akşam Yemeği: 짜장면, 삶은 계란, 계란후라이, 김밥. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 제주 녹차 롤케익, 빙그레 엑설런트, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|