13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 66,21g | Prot: 71,89g | Karb: 186,24g.
Kahvaltı: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Morin Selai Kacang, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur, Kerupuk Beras, Rengginang, Mayora Bakmi Mewah Goreng Rasa Bulgogi. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|