13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 83,46g | Prot: 67,09g | Karb: 170,38g.
Kahvaltı: Nesquik Какао на Молоке, Fluff Кремовый Зефир с Ванильным Вкусом, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Невская Сушка Сушки Сдобные, Каравай Ржаное Чудо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Приготовленный Чеснок, Лук, Кабачки Жареные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Малиновое Варенье, Белое Озеро Сливки 60%, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пирог Рыбный. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Печенье Сдобное с Начинкой Земляника, Ранетки, Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|