13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 60,50g | Karb: 95,65g.
Kahvaltı: Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Öğle Yemeği: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Котлета Куриная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Aperatifler/Diğer: Кабачковые Оладьи. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|