13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1471 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 164,70g | Karb: 110,20g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Хлебцы Медовые, Рис Басмати, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Творог 2%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|