13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 75,79g | Karb: 163,95g.
Kahvaltı: Gross Hertz Витамин D3, Naturalsupp Омега 3 Concentrate, Дарница Хлеб, Папа Может Сосиски Сочные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Приправыч Мак Пищевой, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Печенье к Чаю, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Арбуз, Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Киви, Хлебница Пирожок с Печенью, Зеленый Чай, Хлебница Самса с Курицей. Aperatifler/Diğer: Гуляш из Курицы, Житница Здоровья Гречка Зеленая для Проращивания. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|