13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2245 kcal
|
Yağ: 115,18g | Prot: 122,96g | Karb: 191,60g.
Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Kelapa, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Bacem, Bango Kecap Manis, Putih Telur. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Mayora Superstar Triple Chocolate, Tango Wafer Vanilla, Jas Jus Jas Jus Mangga, Roma Wafello Choco Blast. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|