13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 40,72g | Prot: 94,43g | Karb: 333,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Евроопт Булочка Сметанник, Брест-Литовск Сметана 15%, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Easy Soup Щи из Свежей Капусты. Öğle Yemeği: Яшкино Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Кофе с Молоком, Арбуз. Akşam Yemeği: Замороженная Ежевика, Молочный Мир Творог 1%. Aperatifler/Diğer: АВС Кетчуп Томатный, Каша Пшенная, Салат Витаминный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|