13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 89,90g | Prot: 147,44g | Karb: 100,62g.
Kahvaltı: Карусель Колбаски Деликатесные, Умалат Сыр Сулугуни, Мясновъ Лаваш Шоти. Öğle Yemeği: Судак Запеченный, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Окунь Речной, Село Зеленое Молоко 3,2%, Olimp Sport Nutrition Whey Protein Complex. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|