13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 49,86g | Prot: 56,65g | Karb: 146,64g.
Kahvaltı: Эколайн Гречневая Крупа, Сливочное Масло, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Stelline, Семга, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Брест-Литовск Сметана 15%, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Кобринские Сыры Сыр Черный Граф , Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|