13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 45,88g | Karb: 86,15g.
Kahvaltı: Fromageries Bel Bonbel Butterkäse, Gurke (mit Schale), Mehrkornbrot, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Leberkäs-Semmel. Akşam Yemeği: Activia Himbeere, Iglo Wok Mix Asia Art. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|