13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 116,12g | Karb: 249,09g.
Kahvaltı: Daging Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Nasi Putih, Sate Ayam. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Perkedel Jagung, Tahu Bacem, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Mayora Better Sandwich Biscuit. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|