13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 72,08g | Prot: 100,74g | Karb: 122,76g.
Kahvaltı: Geneticlab BCAA, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Хлеб Черный, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Борщ. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Торт Курага, Запеканка из Фарша, Салат Греч. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|