13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 90,08g | Prot: 91,83g | Karb: 307,62g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Просто Мёд , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Бековский Ирис с Арахисом, Перекресток Булочка Ржаная, Буженина, Овощное Рагу, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Красноярский Хлеб Хлеб Тостовый Американский, Перекрёсток Беляш с Мясом. Aperatifler/Diğer: Сладонеж Конфета Миляночка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|