13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 56,02g | Karb: 159,14g.
Kahvaltı: Пепси Манго. Öğle Yemeği: Чай, Ого Фруктовый Батончик с Абрикосом и Яблоком, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. Akşam Yemeği: Чай, Егорлык Молоко Ricotta, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Яйцо (Целое), Печень Говяжья, Мистраль Смесь Пропаренного и Дикого Риса Акватика Mix. Aperatifler/Diğer: Настин Сластин Ореховая Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
masha_pupsik Kilo Geçmişi
|