13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 85,42g | Prot: 68,54g | Karb: 279,77g.
Kahvaltı: Конти Конфеты Джек, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Фрукты Слива, Київхліб Батон Нарізний, Свинина Тушеная, Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Гречневая Каша, Київхліб Батон Нарізний. Aperatifler/Diğer: Чай, Медовик, Торт Сливочный Фунт. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|