13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1810 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 124,75g | Karb: 188,51g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Banana, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Fiocchi d'avena, Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Bonduelle Insalata Mista, Campo Largo Fagioli Borlotti in Scatola, De Cecco Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Sgombro. Aperatifler/Diğer: Lotus Biscoff, Duplo Duplo Fondente. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|