13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 76,26g | Prot: 35,49g | Karb: 106,57g.
Kahvaltı: Les Croisés Beurre Léger 40%, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Tisane. Öğle Yemeği: Yaourt de Soja, Vinaigrette, Tradilège Jambon à Griller, Carottes. Akşam Yemeği: Pistaches, Noix de Cajou, Jardin Bio Lait de Coco, Picard Écrasée de Pommes de Terre à l'huile d'olive, Picard Poulet Sauce Curry Vert et Riz au Lait de Coco . Aperatifler/Diğer: Paul Pain Au Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|