13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 18,72g | Karb: 90,19g.
Kahvaltı: İnci Izgara Zeytin , Tereyağlı Fransız Tostu. Akşam Yemeği: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Yeşil Fasulye (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Patates Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|