13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 85,74g | Prot: 95,15g | Karb: 122,83g.
Kahvaltı: Омлет, Гречневая Каша, Магнит Слива. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Окей Окорочок Куриный Отварной , Мистер Хе Морковча, Омлет с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Плов с Говядиной, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|