13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 17,70g | Prot: 101,33g | Karb: 145,13g.
Kahvaltı: Восточный Гость Семена Кунжута, Дыня, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Öğle Yemeği: Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Чудо Творожок, Соевый Соус, Махеевъ Соус Терияки, Аджика, Растительное Масло, Домшим Фунчоза, Петелинка Куриная Грудка Филе, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Global Village Опята Маринованные . Akşam Yemeği: Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|