13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 104,92g | Karb: 126,63g.
Kahvaltı: Ермолино Колбаса Миланская, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Край Каравай Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский. Öğle Yemeği: Б.Ю. Александров Творог 5%, Говядина Постная, Банан, Barilla Макароны Варёные!!!. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|