13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 18,04g | Prot: 25,88g | Karb: 60,12g.
Öğle Yemeği: 매일두유 고단백, 키토김밥, 자몽, 삶은 병아리콩, 블랙 올리브, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 오뚜기 스위트콘, 혼합 샐러드 채소. Aperatifler/Diğer: 무화과, 베이크드 플랫브레드 페퍼 앤 솔트. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|