13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 44,42g | Prot: 110,19g | Karb: 204,35g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Пятерочка Сахар, Оладушки. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|