21 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 102,78g | Karb: 142,21g.
Kahvaltı: Fargo Pan Doble Integral, Cormillot Mermelada Light, Fargo Pan Doble Integral, Café con Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cormillot Mermelada Light. Öğle Yemeği: Pizza de Queso de Masa Delgada. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Carne Asada, Cerveza Ligera. Aperatifler/Diğer: Factura con Crema Pastelera. devamı için...
|
|
3954 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 12 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 4 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|