inayat Günlüğü, 21 Mar 14

inayat Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

124,5 kg Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg. Geriye kalan: 56,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Mart 2014:

1445 kcal

Yağ: 59,38g | Prot: 83,98g | Karb: 130,32g. Kahvaltı: Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Öğle Yemeği: Charlie's Pride Roast Beef, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Nickles Light 35 White Bread, Yellow Mustard. Akşam Yemeği: Blue Bonnet Butter, Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, chicken pot pie soup. Aperatifler/Diğer: Heinz Ketchup Packet, Burger King Satisfries (Small). devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Your weight history is awesome, Inayat! Keep going!

22 Mar 14 üye tarafından: Deb_N

You are doing awesome you have alot to be proud of..

23 Mar 14 üye tarafından: bonthronm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

inayat Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

inayat Günlüğü, 21 Mar 14

Yorum Gönder

inayat Kilo Geçmişi