07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 87,18g | Prot: 109,12g | Karb: 215,76g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Кофе, Жареное Яйцо, Асто Кета Малосоленая, Шарлотка стандарт, Помидоры. Öğle Yemeği: Яблоко, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Штолле Шницель Куриный, Шарлотка стандарт. Akşam Yemeği: ВкусВилл Лепешка со Шпинатом, Помидоры, Котлеты домашний фарш с кабачком, Курага, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|