13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3188 kcal
|
Yağ: 111,39g | Prot: 220,05g | Karb: 321,19g.
Kahvaltı: Arla Laktosfri Mellanmjölk, AXA Granola Raspberry & Cinnamon, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Gurka, Parmesanost (Riven), Cocktailtomater, Coop Kassler, Kelda Matlagningsgrädde 15%, ICA Blomkålsris, Palsternackor. Akşam Yemeği: ICA Kyckling och Baconpaj, Basic bitch 🇫🇷🍞. Aperatifler/Diğer: Äpple, Kvibille Cheddarost, Pågen Rosta, Barebells Protein Bar Salty Peanut. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|