13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 23,15g | Prot: 40,61g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Белый Город Молоко 2,5%, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Здравник Цикорий Растворимый, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Скатерть-самобранка Фасоль с Грибами по-Домашнему, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Здравник Цикорий Растворимый, XXI Power Slim Bar Cocos. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|