|
Iniciando nova fase de emagrecimento dieta flexível
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 28,96g | Prot: 38,83g | Karb: 195,06g.
Kahvaltı: Pullman Pão de Forma, Ovo. Öğle Yemeği: Prats Suco de Laranja Integral, McDonald's Croissant de Presunto e Queijo. Akşam Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|