13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 123,60g | Karb: 124,47g.
Kahvaltı: Tomates, Pan de Centeno, Café con Leche. Öğle Yemeği: Filete de Ternera, Nostrum Caldo de Cocido. Akşam Yemeği: Hacendado Pechuga de Pavo Cocida, Optifast Batido Fresa. Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur 0% con Fruta, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Tomates, Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Mercadona Pan de Centeno. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayrasanblas Kilo Geçmişi
|