13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 61,11g | Prot: 98,64g | Karb: 150,45g.
Kahvaltı: Батон, Майонез, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Öğle Yemeği: Спагетти Болоньезе, Хлеб Бородинский, Уха. Akşam Yemeği: Сырные Палочки, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|