12 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 58,93g | Karb: 157,80g.
Kahvaltı: Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Nectarines, Banane, Carrefour Bio Gaufres au Miel, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Alpro Yaourt Soja Vanille. Öğle Yemeği: Carrefour Petits Pains Précuits, Bouillon de poulet fermier, Caprice des Dieux Fromage. Akşam Yemeği: Avocat, Oeuf Brouillé, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Carottes, Salakis Feta (-25% Sel). Aperatifler/Diğer: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Prunes. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|