13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 55,29g | Prot: 120,87g | Karb: 141,30g.
Öğle Yemeği: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Farinha de Mandioca, Acém Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Vigor Iogurte Protein Morango , Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Abacate, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|