13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 36,03g | Karb: 149,05g.
Kahvaltı: Banana Caturra, Ovo, Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Cebolas Maduras Cozidas, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Berinjela Cozida. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Aveia em Flocos, Sinhá Fubá Mimoso. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raquelbejones Kilo Geçmişi
|