13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 102,57g | Prot: 95,48g | Karb: 198,35g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Чизбургер, Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп Томатный, Каждый День Хлеб Белый. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Магнит Банан, ВИК Сосиски Пятачок, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кола, Магнит Помидоры Черри, Ararat Корнишоны Маринованные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|