13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 39,81g | Prot: 32,36g | Karb: 97,03g.
Kahvaltı: Banana, Café com Açúcar, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Yoki Milho para Pipoca, Banana, Cupim Assado. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Mandubim Creme de Amendoim Zero, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Torrada Tradicional. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|