13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2717 kcal
|
Yağ: 187,02g | Prot: 184,05g | Karb: 50,43g.
Kahvaltı: Italiamo Salami Milano, Edeka Eiweißbrot, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Zwiebeln, Kaufland Avocado, Edeka Räucherlachs, Rama Margarine, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Ei, Ricotta, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. Akşam Yemeği: Feinkost Dittmann Knoblauch Oliven, Kaufland Avocado, Aubergine, Edeka Räucherlachs, Edeka Eiweißbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Italiamo Salami Milano, Grill Time Rinder-Nackensteak, Rama Margarine, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Alnatura Chia Samen Bio. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|