13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 46,33g | Prot: 69,96g | Karb: 103,90g.
Kahvaltı: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочный Сыр, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Куриная Грудка Отварная, Сметана . Akşam Yemeği: Крошка-Картошка Суп Лапша, Говяжий Бульон. Aperatifler/Diğer: Окей Виноград Черный , Чай, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Клубника, Окей Виноград Черный , Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|