Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@patriciacordeiro
Günlük
13 Eyl 21
@patriciacordeiro Günlüğü, 13 Eyl 21
@patriciacordeiro Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
81 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
12 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Eylül 2021:
1389 kcal
Yağ: 71,25g | Prot: 49,85g | Karb: 251,50g.
Kahvaltı:
Banana Prata.
Öğle Yemeği:
Risoto de Camarão.
Akşam Yemeği:
In Natura Sopa de Frango com Legumes.
Aperatifler/Diğer:
Mel, Uvas, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte Grego Light Maracujá.
devamı için...
1133 kcal
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Koşu Bandı - 20 dakika, Elíptico - 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 40 dakika.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@patriciacordeiro Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle