13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 65,34g | Karb: 158,95g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaffee, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken, Milbona Crefée Meersalz. Akşam Yemeği: Champignons Frisch, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel , Butter, Rote Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Karlskrone Malz. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|