13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 50,65g | Karb: 168,34g.
Kahvaltı: Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Öğle Yemeği: Хлеб, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Салат Овощной, Слобода Майонез. Akşam Yemeği: Хлеб, Салат Овощной, Слобода Майонез. Aperatifler/Diğer: Курага, Бутерброд с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|