13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 26,22g | Prot: 18,94g | Karb: 85,12g.
Kahvaltı: Costco Aussie Bites, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Guacamole, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Akşam Yemeği: Old El Paso Refried Beans. Aperatifler/Diğer: President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|