13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 72,60g | Prot: 60,95g | Karb: 238,79g.
Kahvaltı: Лавка Традиций Сыр Халуми, Банан, Том Арахісова Паста З Білим Шоколадом І Кавовими Зернами, Лаваш Лаваш Кавказкий . Öğle Yemeği: Кекс, Булкин Одесский Рогалик, Сливы, Кабачки Жареные, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Персик Персик, Сало, Тефтели с Рисом, Белый Хлеб, Сливы, Сушка, Молоко Від Фермера Орешек со Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|