13 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 121,17g | Karb: 238,24g.
Kahvaltı: Tapioca Tapioca, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Walmart Queijo Mussarela. Öğle Yemeği: Macaxeira Cozida, Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Água de Coco, Qualitá Nozes sem Casca, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sodiê Brigadeiro, Qualitá Espetinho de Frango. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dominiquepordeus Kilo Geçmişi
|